歲歲端午，今又佳節(jié)。端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是我國(guó)最早的衛(wèi)生防疫節(jié)。在古代，端午時(shí)節(jié)疫情高發(fā)，人們會(huì)用雄黃酒驅(qū)蛇蟲，給小孩佩戴藏有香草的香囊預(yù)防某些傳染病。如今，很多人都想借端午小長(zhǎng)假好好放松一番，購(gòu)物游玩、嘗美食、吃粽子、插艾草。在此，青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)提醒市民朋友，歡樂過節(jié)的同時(shí)，積極防病，注意旅行及飲食衛(wèi)生。祝大家端午安康！

個(gè)人防護(hù)不放松

       公眾要牢記“勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集”。天氣漸熱，但在出行時(shí)仍要按照最新《公眾科學(xué)戴口罩指引》規(guī)范佩戴口罩，隨時(shí)保持手衛(wèi)生。社交場(chǎng)合與人保持至少1米的距離；家居環(huán)境要勤開窗、常通風(fēng)。乘坐公共交通工具時(shí)上車要主動(dòng)出示健康碼，選擇靠窗通風(fēng)的座位，分散就座，商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)也要盡量避開客流高峰，少去人多的地方，結(jié)算最好選擇非接觸電子支付。主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫；若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)戴上口罩及時(shí)就近到發(fā)熱門診就診。

出游安全不麻痹

       “端午”小長(zhǎng)假有計(jì)劃出行的市民，務(wù)必提前選擇好旅游路線，密切關(guān)注各地疫情防控部門發(fā)布的疫情風(fēng)險(xiǎn)情況，盡量選擇短途游，不要前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，帶足口罩等防護(hù)及個(gè)人消毒用品，配合接受體溫檢測(cè)和掃碼登記，保持安全社交距離，避免去擁擠的場(chǎng)所，盡量去空氣流通的地方。游覽時(shí)遵照景區(qū)規(guī)定，間隔入園、錯(cuò)峰旅游，避免扎堆。此外，要做好防蚊、防暑工作。正值汛期，前往南方旅游的市民要注意防范自然災(zāi)害。老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群不建議出行旅游；老師及學(xué)生應(yīng)盡量不出游，如因特殊情況須外出，要主動(dòng)、及時(shí)按照有關(guān)要求向?qū)W校和社區(qū)報(bào)備登記，按照要求做好防控。

“五品”風(fēng)俗要科學(xué)

       “五品”鬧端午，但不要忽視了“節(jié)日五品”給人們帶來(lái)的潛在危害。在此提醒市民，綠豆糕有解藥性、雄黃酒有劇毒、粽子易變質(zhì)、香包藥末易吸入鼻腔致疾病、艾蒿處理不當(dāng)成垃圾。綠豆糕含糖量高，不易消化，腸胃不好者和患有糖尿病的人避免食用。另外，綠豆糕解藥性，服藥期間最好別吃此類食品。香包里裝的香藥雖無(wú)毒副作用，若不小心將藥末吸入鼻腔，容易造成呼吸道疾病，尤其不能讓小孩子玩香包。雄黃酒是有毒藥品和酒的合制品。端午節(jié)時(shí)，人們習(xí)慣把它涂在小孩的耳后、腳丫、手指處避邪、防毒蟲，這在農(nóng)村非常流行。誤食或用藥過量會(huì)致人中毒，出現(xiàn)上吐下瀉等癥狀。粽子是熟食品，保質(zhì)期最多不超過兩天，常溫下最多一天，所以應(yīng)防止變質(zhì)。

“病從口入”別大意

       粽子是不易消化的食物，要徹底煮熟并趁熱吃，適量進(jìn)食，以免出現(xiàn)不適癥狀；搭配蔬菜、水果可以促進(jìn)消化。隨著氣溫升高，腸道傳染病發(fā)病將逐漸增多，要注意勤洗手，吃熟食，喝開水，生熟分開，食物尤其是海產(chǎn)品要煮熟煮透，生吃瓜果要洗凈。不購(gòu)買來(lái)歷不明和不認(rèn)識(shí)的海產(chǎn)品，不要隨便采食不認(rèn)識(shí)的野果、蘑菇、野菜等，謹(jǐn)防發(fā)生食物中毒。

學(xué)生安全要盯緊

       加強(qiáng)學(xué)生外出安全教育。端午假期外出旅游時(shí)，要看管好孩子。教育孩子遵守交通規(guī)則，注意交通安全，不乘坐無(wú)牌、無(wú)證車輛，嚴(yán)禁在道路上追逐打鬧。假期里要合理安排飲食，注意飲食和飲用水衛(wèi)生，不買三無(wú)食品，不吃變質(zhì)食品，防止病從口入。加強(qiáng)防火、防電、防溺水教育，教育孩子不玩火、不玩電、不下水。家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，防止孩子脫離家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）擅自下河、塘、水庫(kù)、溝、渠等處游泳或戲水，避免溺水事故發(fā)生。