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女性高發(fā)的內(nèi)分泌疾病 四招預防多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征(PCOS)是一種多發(fā)于育齡期女性的疾病,近些年發(fā)病率有不斷增高的趨勢,且不同患者在臨床表現(xiàn)上有很大的差異性。一直以來,多囊卵巢綜合征被認為是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病。其臨床表現(xiàn)主要為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、多毛、痤瘡、肥胖、脂溢性脫發(fā)及超聲發(fā)現(xiàn)卵巢形態(tài)改變和性激素水平異常。
海慈醫(yī)療集團婦一科主任徐慧軍主任醫(yī)師介紹,多囊卵巢綜合征導致的月經(jīng)紊亂和不孕是患者最主要的就診原因。多囊卵巢綜合征作為影響育齡期女性月經(jīng)及生育問題的常見疾病,帶來的危害遠大于此。多囊卵巢綜合征患者大多合并胰島素抵抗,而由此引起的糖尿病、高血脂、動脈粥樣硬化及冠心病等心腦血管疾病遠期風險增加,導致的雌激素依賴性疾病,如子宮內(nèi)膜癌的風險,也高于正常女性。
多囊卵巢綜合征的發(fā)病原因不清,除遺傳因素外,后天環(huán)境因素影響很大,尤其是飲食因素?,F(xiàn)代研究認為,飲食、肥胖、運動減少等不良生活方式均可引起胰島素抵抗從而加重。
我們該如何預防多囊卵巢綜合征呢?可以從以下幾個方面入手。
1.飲食調(diào)理
長期的飲食偏嗜可導致機體體質(zhì)的改變。合理飲食不僅可以強身健體,還能有效地改善體質(zhì)的偏頗,起到調(diào)整體質(zhì)、防治疾病的作用。因此,進行合理的飲食調(diào)理,恢復臟腑氣血的平衡,使體質(zhì)趨向平和。一般而言,痰濕質(zhì)者飲食以清淡和容易消化的食物為宜,切勿過飽。少食生冷、肥甘、油膩的食物,特別是油膩的肉湯。應戒煙,酒類也不要多飲。平素多吃蔬菜、水果,特別是一些具有補腎化痰、健脾利濕的食物,如紫菜、白蘿卜、洋蔥、大棗、白扁豆、淮山藥、薏苡仁、白果等。夏季可常進補些清熱利濕的藥膳,如綠豆粥、荷葉粥、薏苡仁粥等,但切忌飲用冰凍飲料,因為寒涼之品最易損傷脾腎之陽氣,從而加重痰濕的聚集。氣郁質(zhì)者因具有氣機郁結(jié)不行的潛在傾向,平時應選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物,如大麥、蕎麥、高粱、蘑菇、豆豉、柑橘、蘿卜、洋蔥、苦瓜、絲瓜、菊花、玫瑰花等。
2.環(huán)境調(diào)攝
痰濕質(zhì)者以濕濁偏盛為特征,不宜居住在潮濕的環(huán)境里,尤其在陰雨季節(jié)里,更應注意濕邪的侵襲。居室盡可能做到空氣流通,清爽干燥。不宜久泡冷水,外出須帶雨具并及時避雨。若涉濕淋雨,回家后應立即服用姜糖水。悶熱潮濕的氣候易導致衣物返潮,甚至發(fā)霉,人也會感到不適,經(jīng)常晾曬衣物,經(jīng)常曬太陽或進行日光浴。氣郁質(zhì)之人,要舒暢情志,寬松衣著,適當增加戶外活動,以放松身心,保持心情舒暢,減少拂郁。
3.體育鍛煉
多囊卵巢綜合征患者多形體肥胖,身重易倦,故應長期堅持體育鍛煉,如散步、慢跑、球類、游泳以及各種舞蹈等,且活動量應逐漸增加,以使臟腑功能得到鍛煉。同時,應注意運動的節(jié)奏,循序漸進的進行體育鍛煉。
4.精神調(diào)節(jié)
保持精神的平靜安寧,對防止疾病發(fā)生“形一神一體”是中醫(yī)體質(zhì)學的重要特征,體質(zhì)是特定的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能與相關心理狀況的綜合體。心理活動是以臟腑精氣為基礎的,是體質(zhì)構(gòu)成的重要組成部分。因此調(diào)整個體心理狀態(tài)對于調(diào)整體質(zhì),預防疾病的發(fā)生和促進其轉(zhuǎn)歸起到不可或缺的作用。
多囊卵巢綜合征是影響女性一生健康的復雜的婦科內(nèi)分泌疾病,早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療,可有效地降低本病的發(fā)病率。婦一科擅長運用中醫(yī)藥及中西醫(yī)綜合治療婦科常見疾病,以中藥周期療法為主,適時輔以腔內(nèi)理療、超聲監(jiān)測排卵等治療排卵障礙性疾病尤其多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疑難病癥,居省內(nèi)領先水平;針對不孕癥尤其盆腔因素導致的不孕癥,采用中西醫(yī)結(jié)合療法,在手術(shù)基礎上運用中醫(yī)藥治療如中藥塌漬、中藥熏蒸、腔內(nèi)理療、針灸等助患者盡快妊娠和術(shù)后恢復;中西醫(yī)結(jié)合治療不明原因和血栓前狀態(tài)復發(fā)性流產(chǎn)及IVF前中醫(yī)藥調(diào)治,婦科腫瘤術(shù)后中藥干預及中藥穴位貼敷治療妊娠劇吐、痛經(jīng)、更年期綜合癥等獨具優(yōu)勢。

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