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雪天路滑如何防摔?骨科專家為您來(lái)支招!
受寒潮影響,島城迎來(lái)雨雪天氣,給市民出行帶來(lái)很大困擾,路面直接變成“滑冰場(chǎng)”,天寒路滑、容易摔跤,特別是中老年人滑倒后容易發(fā)生骨折。在海慈醫(yī)療集團(tuán)骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心和急診外科,醫(yī)護(hù)人員接診了多例因滑倒而致骨折的患者。其中大多數(shù)患者完成手法復(fù)位,已回家休養(yǎng),但仍有多名患者因病情嚴(yán)重,需要住院進(jìn)行手術(shù)治療。
61歲的劉阿姨陪孩子在雪地里玩耍,不小心摔倒在地,當(dāng)即覺(jué)得左肩部劇痛難忍。來(lái)到集團(tuán)骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心就診,經(jīng)檢查后診斷為肱骨近端粉碎性骨折,情況較為嚴(yán)重,專家團(tuán)隊(duì)立即為患者行切開(kāi)復(fù)位鋼板內(nèi)固定治療,患者目前正在恢復(fù)中。
59歲的張阿姨下雪時(shí)出門(mén)買(mǎi)菜,不慎摔倒,左手扶地,隨即感覺(jué)左肩部劇痛、活動(dòng)受限,緊急送至集團(tuán)急診外科,診斷為左側(cè)肱骨近端粉碎性骨折,骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心專家團(tuán)隊(duì)為患者行切開(kāi)復(fù)位髓內(nèi)釘內(nèi)固定治療,術(shù)后為患者進(jìn)行進(jìn)一步康復(fù)治療。
81歲的唐奶奶不慎摔倒,傷及左肩部,被家人送到集團(tuán)急診外科就診,經(jīng)檢查后診斷為左側(cè)肱骨近端粉碎性骨折,為復(fù)雜型四部分骨折,骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心專家團(tuán)隊(duì)為患者行左側(cè)人工肩關(guān)節(jié)置換術(shù)。目前患者正在康復(fù)中。
集團(tuán)助理、骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心主任侯增濤介紹,在雪天滑倒所致骨折中,最常見(jiàn)包括橈骨遠(yuǎn)端骨折、踝關(guān)節(jié)骨折、肱骨近端骨折、髖部骨折以及胸腰椎骨折。其中,跌倒時(shí)手部或肘部著地,力量經(jīng)過(guò)上臂或肘關(guān)節(jié)向上傳導(dǎo),以及側(cè)翻跌倒、上臂著地等,都可能導(dǎo)致肱骨近端骨折。據(jù)統(tǒng)計(jì),80%-87%老人的肱骨近端骨折是由平地跌倒造成的,若治療不當(dāng),可能殘留肩、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
警惕!這些地方摔倒風(fēng)險(xiǎn)高
從摔傷者的經(jīng)歷來(lái)看,有三種最常見(jiàn)的危險(xiǎn)情況。
一是比較光滑的臺(tái)階或者地面。尤其是拋光的大理石,是最容易讓人摔倒的,拋光的大理石表面粘上薄薄的雪非?;?,摩擦系數(shù)很低,一不小心就容易滑倒。
二是由于雪下得比較厚,地面被雪覆蓋后,地上的溝溝坎坎看不出來(lái),看起來(lái)都很平坦,實(shí)際上坑坑洼洼,也很容易讓人摔倒。
三是斜坡(往往還會(huì)結(jié)冰),下雪天這種坡是很容易滑倒的。
專家提醒,近日雨雪天氣增多,路面濕滑,外出一定要提高安全意識(shí),做好防范工作,避開(kāi)危險(xiǎn)地帶,雨雪天氣盡量減少出行,出行時(shí)要穿防滑鞋或雪地靴,女性避免穿高跟鞋,可以穿高幫鞋或有護(hù)踝效果的鞋子,走路步幅要小,可以學(xué)企鵝走路,小碎步慢慢挪動(dòng),行走時(shí)膝蓋微屈,身體前傾,雙臂擺開(kāi)。不要踩在發(fā)亮或有薄冰的地面,要選松軟的雪區(qū)或無(wú)冰區(qū)行走,外出游玩時(shí)不要過(guò)于靠近承壓較重的樹(shù)枝,避免被掉落樹(shù)枝砸傷,如果不慎摔倒,盡量避免強(qiáng)行站起和揉捏受傷處,以免二次摔傷,要先檢查四肢和關(guān)節(jié)有無(wú)骨折,出現(xiàn)劇烈疼痛或有反常情況的,應(yīng)及時(shí)撥打120急救熱線,等待醫(yī)生救援。
海慈醫(yī)療集團(tuán)骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心致力于中西醫(yī)結(jié)合研究和治療關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷、運(yùn)動(dòng)損傷及骨病骨腫瘤類疾病,在治療理念、手術(shù)技術(shù)及快速康復(fù)等方面與國(guó)際接軌,并保持領(lǐng)先水平。在最短的時(shí)間內(nèi),讓患者得到專業(yè)、高效、規(guī)范、優(yōu)質(zhì)的救治,最大限度挽救患者生命及恢復(fù)患者機(jī)體功能。

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